Consigli su alimentazione e stili di vita dal tuo nutrizionista online
Dimagrire è una questione di somatotipo
Un piano alimentare deve essere cucito sulla persona e sono molti i fattori da considerare: età, sesso, genetica e somatotipo. Ma cosa si intende per somatotipo? …
Come combattere la fame nervosa.
La fame nervosa deriva molto spesso da una cattiva gestione del piano alimentare. Siamo abituati a colpevolizzarci di non essere costanti e determinati. E se …
3 motivi per cui è importante fare colazione
Perché è importante fare la colazione tutte le mattine? La colazione è un momento importante perché, per poter affrontare meglio la giornata, bisogna partire con …
È sbagliato togliere i carboidrati dalla propria alimentazione
È comune credere che i carboidrati siano nemici del peso e che siano la causa dell’accumulo di chili nel tempo. I carboidrati fanno ingrassare nella misura …
Ritenzione idrica, cos’è e come si combatte con l’alimentazione.
La ritenzione idrica o cellulite può essere schematicamente suddivisa in tre varietà, sebbene vengano osservate con maggiore frequenza le forme miste, cioè con caratteri intermedi: …
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