Consigli su alimentazione e stili di vita dal tuo nutrizionista online

gelato come pasto sostitutivo
BenessereCucina

Gelato come pasto sostitutivo. Una scelta giusta?

Pensare che il gelato sia un sostituto del pasto è una credenza popolare che non ha nessun fondamento medico. Premesso che gli ingredienti principali del …

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mirtilli
BenessereCucina

Il Mirtillo: gustoso eclettico e ricco di proprietà nutritive

Il mirtillo appartiene alla famiglia delle Ericacee ed è un frutto specifico del sottobosco. Oltre a essere gustoso ed eclettico , il mirtillo possiede numerose …

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il betacarotene è fondamentale per la nostrqa salute
Benessere

Perchè il Betacarotene è importante per il nostro benessere?

Il betacarotene appartiene alla famiglia dei carotenoidi ed è quella sostanza di origine vegetale che si converte in vitamina A quando il nostro organismo lo …

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proprietà e benefici ananas
Cucina

Ananas un frutto ricco di proprietà benefiche

Caratterizzato da una corteccia massiccia che custodisce un frutto dolce e acre, si distingue per le sue proprietà antinfiammatorie, “brucia grassi”, favorisce la digestione e …

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come combattere le occhiaie attraverso l'alimentazione
Estetica

Come combattere le Occhiaie attraverso un’alimentazione sana.

OCCHIAIE E ALIMENTAZIONE : COME COMBATTERLE Cosa sono le occhiaie? Le occhiaie sono aloni scuri-bluastri che si formano sotto gli occhi , spesso accompagnati da …

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come leggere le tabelle nutrizionali
Benessere

Come leggere le tabelle nutrizionali

La prevenzione delle malattie cardiovascolari, cronico-degenerative e metaboliche come il diabete di tipo 2 o la sindrome metabolica inizia a tavola con la conoscenza e …

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sport e metabolismo
Sport

Sport e metabolismo

Lo sport è l’insieme di attività psicofisiche effettuate a livello agonistico o amatoriale da un atleta con la finalità di aumentare la propria prestazione e …

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vitamina c
Benessere

La Vitamina C: un alleato per la nostra salute che non va assunto ogni giorno.

La vitamina C chimicamente conosciuta come acido L-ascorbico è una vitamina idrosolubile non prodotta dall’organismo ma fondamentale per il suo benessere quindi è molto importante …

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scopri come fare la spesa in modo sano
Benessere

Fare la spesa in maniera consapevole

Fare la spesa non è sempre gradito, dover pensare a cosa mangiare tutta la settimana, doverlo fare per più persone, dopo una giornata impegnativa e …

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